{"id":3030,"date":"2015-03-30T22:24:38","date_gmt":"2015-03-30T20:24:38","guid":{"rendered":"http:\/\/test.schmeling.de\/wordpress\/?p=3030"},"modified":"2015-06-09T21:52:43","modified_gmt":"2015-06-09T19:52:43","slug":"heimtrainer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.schmeling.de\/wordpress\/blog\/2015\/03\/30\/heimtrainer\/","title":{"rendered":"Heimtrainer"},"content":{"rendered":"<p>Nun ist es so weit: Ich will mal Sport treiben. Aber wann? Wenn Petra mal Abends unterwegs ist, kann ich ja schlecht mal eben mit dem Rad los, bei Regenwetter mag ich ja auch nicht und im Winter ist es glatt und wenigstens zu kalt und, und, und.<\/p>\n<p>Schluss mit den Ausreden. \u00dcber EBAY Kleinanzeigen habe ich mir f\u00fcr 25\u20ac ein Trimrad \u00e4lteren Baujahres gekauft. Okay, den Sattel werde ich eines Tages mal gegen einen weicheren ersetzen und eine Lenkerverl\u00e4ngerung w\u00e4re mal interessant. Aber wer baut auch schon Heimtrainer f\u00fcr 2,02m Menschen ?<\/p>\n<p>Nun fange ich erst einmal mit dem Vorsatz an, 20 Minuten 2-3 mal die Woche durchzuhalten. Ja, wenn man so lie\u00dft, dann steht \u00fcberall, dass man erst ab 30 Minuten Fett verbrennt und \u00fcberhaupt&#8230;. Aber ich habe bisher noch nie regelm\u00e4\u00dfig Sport gemacht und nun habe ich keine gro\u00dfen Ausreden mehr und ein wenig Bewegung ist mehr als gar keine.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ein Heimtrainer hilft gegen Ausreden bei Bewegung<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,1591],"tags":[1589,151,481,1586,1588,1530,1587,1166,1590],"class_list":["post-3030","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein","category-diaet","tag-ausreden","tag-bewegung","tag-grose","tag-heimtrainer","tag-lenker","tag-radfahren","tag-sattel","tag-sport","tag-vorsatz"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.schmeling.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3030","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.schmeling.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.schmeling.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schmeling.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schmeling.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3030"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.schmeling.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3030\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3217,"href":"https:\/\/www.schmeling.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3030\/revisions\/3217"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.schmeling.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3030"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schmeling.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3030"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schmeling.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3030"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}